Chuyển dạ là giai đoạn cuối cùng trong quá trình mang thai, với mục tiêu đưa em bé ra ngoài thông qua tử cung. Vậy chuyển dạ có bao nhiêu giai đoạn? Những dấu hiệu nào cần chú ý? Các mẹ bầu ở giai đoạn cuối chắc chắn đang rất háo hức chờ đón con yêu. Hãy tham khảo những thông tin mà chúng tôi cung cấp để nhận biết các dấu hiệu sinh kịp thời nhé!

Dấu hiệu chuyển dạ

Chuyển dạ diễn ra qua nhiều giai đoạn nào? Hiểu rõ các giai đoạn chuyển dạ sẽ giúp mẹ bầu tự tin và điều chỉnh tâm lý tốt hơn. Mỗi mẹ bầu có thể có những dấu hiệu khác nhau, nhưng nhìn chung có 5 dấu hiệu chuyển dạ phổ biến ở giai đoạn cuối như sau:

• Dấu hiệu 1: Tần suất co thắt tăng lên. Khi gần đến thời điểm sinh, các cơn co thắt tử cung sẽ trở nên mạnh mẽ và liên tục hơn. Đây là quá trình cần thiết để giúp bé ra ngoài.
• Dấu hiệu 2: Cảm giác muốn đi vệ sinh thường xuyên. Đây là hiện tượng bình thường do các cơn gò và áp lực từ bào thai ngày càng tăng.
• Dấu hiệu 3: Xóa cổ tử cung. Dấu hiệu này không thể quan sát từ bên ngoài. Trong quá trình chuyển dạ, phần dưới của tử cung sẽ giãn ra và mỏng dần trước khi hoàn toàn bị xóa.
• Dấu hiệu 4: Xuất hiện máu báo. Đây là dấu hiệu dễ nhận biết trong giai đoạn chuyển dạ. Máu báo thường có màu nhạt, không đậm và số lượng không nhiều. Nếu gần đến ngày sinh mà có máu báo, đó là dấu hiệu đầu tiên của quá trình chuyển dạ.
• Dấu hiệu 5: Mở cổ tử cung. Lúc này, tử cung sẽ giãn ra. Qua quá trình thăm khám của bác sĩ hoặc hộ sinh, mẹ sẽ biết được tử cung đã mở được bao nhiêu cm (gọi là phân). Theo từng cơn co thắt, tử cung sẽ tiếp tục mở rộng cho đến khi đạt 10 cm, lúc này mẹ có thể bắt đầu rặn để đẩy bé ra ngoài.

Chuyển dạ có mấy giai đoạn?

Để hiểu rõ về thời gian cần thiết cho quá trình chuyển dạ và sinh nở, mẹ có thể tìm hiểu về các giai đoạn chuyển dạ thông thường trong một ca sinh tự nhiên như sau:

Giai đoạn tiềm thời của chuyển dạ

Giai đoạn này có thể kéo dài từ 6 đến 12 tiếng, tùy thuộc vào từng mẹ bầu. Cổ tử cung đã bắt đầu mỏng đi và mở rộng từ 1 đến 4cm.

Trong giai đoạn này, mẹ sẽ cảm nhận được nhiều cơn co thắt hơn, mặc dù vẫn còn thưa thớt. Các cơn gò sẽ xuất hiện cách nhau từ 5 đến 30 phút và kéo dài khoảng 30-45 giây, kèm theo cảm giác đau ở bụng, lưng và vùng xương chậu. Có thể có hiện tượng ra máu báo.

Mẹ có thể tận dụng thời gian này để chuẩn bị mọi thứ, tắm rửa, gội đầu sạch sẽ và ăn nhẹ trước khi đến bệnh viện.

Giai đoạn tích cực của chuyển dạ

Giai đoạn này kéo dài từ 3 đến 5 tiếng. Trong thời gian này, cổ tử cung sẽ mở từ 4 đến 8 cm. Các cơn gò sẽ xuất hiện với tần suất 3 đến 5 phút một lần, mỗi cơn kéo dài khoảng 45 đến 60 giây.

Trong giai đoạn này, mẹ sẽ cảm nhận được những cơn đau do tần suất gò gia tăng và thời gian kéo dài hơn. Đây là thời điểm quan trọng để mẹ có mặt tại bệnh viện, nơi các bác sĩ có thể theo dõi sức khỏe và can thiệp kịp thời nếu cần. Mẹ nên uống nhiều nước và đi vệ sinh để kích thích quá trình mở cổ tử cung. Để giảm bớt sự khó chịu, mẹ có thể đi lại nhẹ nhàng và thực hiện các động tác massage thư giãn trong thời gian nghỉ giữa các cơn gò.

Giai đoạn chuyển tiếp trong chuyển dạ

Giai đoạn này có thể kéo dài từ 30 phút đến 2 tiếng, tùy thuộc vào cơ địa của mẹ bầu. Tử cung sẽ giãn nở từ 8 đến 10 cm (giãn hoàn toàn). Các cơn gò sẽ xuất hiện lặp đi lặp lại trong khoảng thời gian từ 30 giây đến 2 phút, mỗi cơn kéo dài từ 60 đến 90 giây.

Trong thời gian này, mẹ bầu sẽ cảm thấy rất khó chịu và đau đớn, không có thời gian để thở và luôn có cảm giác muốn rặn đẻ. Tuy nhiên, nếu tử cung chưa mở hoàn toàn (10 cm), mẹ cần kiên nhẫn chờ đợi đến thời điểm thích hợp.

Giai đoạn sinh con

Sau khi cổ tử cung của mẹ đã mở đủ (10cm), mẹ sẽ bước vào giai đoạn sinh nở. Trong giai đoạn này, mẹ sẽ trải qua nhiều cơn đau do quá trình co bóp để đẩy em bé ra ngoài. Thời gian sinh có thể kéo dài từ vài phút đến 1-2 giờ, tùy thuộc vào từng mẹ. Mẹ nên lắng nghe và làm theo hướng dẫn của hộ sinh về cách hít thở và rặn đẻ.

Giai đoạn sổ nhau thai

Đây là thời điểm em bé đã chào đời. Lúc này, tử cung vẫn co bóp nhẹ nhàng để đẩy nhau thai ra ngoài. Quá trình đẩy và lấy nhau thai cần phải được thực hiện một cách sạch sẽ, vì nếu để lại sẽ gây ra nguy cơ nhiễm trùng và sốt cho mẹ.

Bí quyết cho quá trình chuyển dạ của mẹ thuận lợi hơn

Trong quá trình mang thai và sinh con, chuyển dạ thường được xem là giai đoạn khó khăn nhất đối với người mẹ. Cơn đau kéo dài có thể khiến nhiều mẹ mất sức và không đủ khả năng để sinh con một cách tự nhiên, dẫn đến việc phải lựa chọn sinh mổ. Do đó, để đảm bảo sức khỏe cho mẹ và giúp quá trình chuyển dạ diễn ra thuận lợi, dưới đây là một số bí quyết mà mẹ có thể tham khảo:

• Hãy đến bệnh viện cùng với một người mẹ đáng tin cậy, có thể là chồng, mẹ, chị gái hoặc bạn thân. Người này sẽ hỗ trợ mẹ trong việc hoàn tất thủ tục, chăm sóc và động viên khi cần thiết.
• Mẹ hãy chuẩn bị tâm lý thật thoải mái nhé! Hãy nghĩ rằng chỉ một thời gian ngắn nữa, mẹ sẽ được gặp bé yêu sau nhiều tháng chờ đợi. Để sẵn sàng hơn, đừng quên chuẩn bị một giỏ đồ đi sinh với đầy đủ các vật dụng cần thiết như quần áo cho mẹ và bé, khăn sữa, bỉm, sữa công thức cho bé (nếu cần) và các giấy tờ quan trọng. Tâm lý thoải mái cùng sự chuẩn bị chu đáo sẽ giúp mẹ tự tin hơn khi chào đón bé yêu!
• Để đảm bảo sức khỏe dinh dưỡng cho hành trình vượt cạn, mẹ cần bổ sung đầy đủ dưỡng chất qua chế độ ăn uống và tiếp tục sử dụng sữa bầu để duy trì năng lượng cho quá trình chuyển dạ. Frisomum Gold là lựa chọn lý tưởng với công thức giàu Magie và vitamin nhóm B, giúp mẹ tiêu hóa dễ dàng, tránh táo bón, cung cấp năng lượng dồi dào và kích thích quá trình tiết sữa hiệu quả. Hơn nữa, sản phẩm còn cải thiện chất lượng sữa mẹ nhờ bổ sung Axit Folic, Cholin, DHA, Canxi, giúp bé phát triển toàn diện. Với nguồn sữa nhập khẩu 100% từ Hà Lan và chỉ số đường huyết thấp (GI=25), Frisomum Gold không chỉ giúp mẹ duy trì sức khỏe mà còn kiểm soát cân nặng một cách an toàn.
• Tìm kiếm thời gian nghỉ ngơi và thư giãn hợp lý để bảo vệ sức khỏe của bản thân.
• Nhận sự hỗ trợ từ người thân hoặc nhân viên chăm sóc nếu bạn cảm thấy quá tải.

Chúng tôi đã cung cấp thông tin về các giai đoạn của chuyển dạ và chia sẻ với mẹ một số dấu hiệu quan trọng của quá trình sinh nở để chuẩn bị đón bé. Như đã đề cập, chuyển dạ là giai đoạn thử thách nhất đối với mẹ bầu, và nếu vượt qua giai đoạn này một cách suôn sẻ, mẹ và bé sẽ sớm được gặp nhau. Vì vậy, để quá trình diễn ra thuận lợi hơn, mẹ hãy nhớ bổ sung dinh dưỡng hợp lý nhằm chăm sóc và bảo vệ sức khỏe của mình. Để tìm hiểu thêm về các sản phẩm dành cho mẹ bầu, mẹ có thể truy cập dososinhgiasi.com.

Các giai đoạn chuyển dạ và sinh nở - Các giai đoạn mẹ cần biết